那万恶的辅导员和他那漂亮的大我们两届的学姐媳妇终于在我们的隔壁出现了！哎...你说放着外面的生活不过非要搬到我们宿舍隔壁来是要干什么啊？！？！完全不能理解...你们不都是上有政策下有对策的嘛...一定要遵守学校的这些破规定吗？

今天看到同学桌子上的一张相片...塑封的相片上面写着“共青团第二次代表大会---第五次学生代表大会合影留念”，看到这个标题从心里就开始反感,明明是一张张天真无瑕的面容为什么一定要加上这么一个标题呢？为什么明明大学这个学习的地方一定要与政治挂钩呢？真TMD得想不明白！..一群被荼毒的人..新一代的官僚思想就是从你们之中诞生出来的，被同一个模子印出来的人！等着..我回去找kp用15吨的大机器给你们弄个像样的模子！

我们是受到教育残害的一代人，是在教育改革的之中被牺牲了的一代！社会上有一群人一直叫嚣什么“教育改革”，还有什么“教育--我有话说”这种节目！对于教育我还有话说呢！你们这群所谓的专家，学者就他妈的是一群傻X...如果真行的自己去教育部做部长啊...要是这么好改的话谁不想改啊？谁会长时间的背负着被骂的名号啊...真正做实事的人是不会说这么多废话的！

中国本来就是一个人口过剩的国家...其实并不适合所谓的普及教育，更不适合“大票大票”的大学生的出现！真正适合我们的是精英教育...大多数的大学生毕业之后并不知道自己要干什么，会干什么！只有很少一部分能用到自己在学校中所学的东西！大学四年成就的人真的要比他毁掉的人少得多...如果现在叫很多人选的话我想会有大部分人选择直接选择进入社会！但是已经浪费了3年了现在已经是骑虎难下了！只能硬着头皮读下去，只能为了寻求出路再读研究生，博士生！

这些东西只是适合一部分人啊！你们都好好学习啊！将来哥哥我还指着你们呢！指着你们给我打各种官司，指着你们帮公司各种合理避税呢！指着你们谁到政府部门工作之后行贿也还找个中间人的！

天津最近热闹的很啊！这么一折腾...可是一个很好的机会啊！

看看这各种酒的广告..心情可以舒服点！

尊尼获加[金牌]威士忌JOHNNIE WALKER GOLD LABEL
[金牌]威士忌酒龄十八年，是尊尼获加家族于一九二零年为庆祝一百周年而创制，当时只供少数贵宾享用。[金牌]采用的天然泉水，源于含金岩层，金光闪闪，使[金牌]酒质醇和而不带泥煤烟薰味。黄金源流的背景，更能彰显[金牌]饮家的卓越成就。

尊尼获加[黑牌]威士忌 JOHNNIE WALKER BLACK LABEL
[黑牌]是全球首屈一指高级威士忌，采用四十种优质单纯麦芽的威士忌，在严格控制环境的酒库中蕴藏最少十二年。[黑牌]是全球免税店销量高的高级威士忌，在国际间更屡获殊荣。一九九四年及一九九六年，[黑牌]在全球最权威的国际洋酒大赛中均获得高级调配威士忌的金奖，故此[黑牌]确是独一无二的佳酿，芬芳醇和，值得细意品尝。

 

JACK DANIELS 美国威士忌 ... 最早的Jack Daniels恰是101度的（美国法定的标准酒精烈度为100度）在美国排行高居不下！

ABSOLUT 享誉国际的顶级烈酒品牌绝对伏特加 (ABSOLUT VODKA)在最近福布斯(Forbes)商业杂志所评
选的美国奢侈品牌独占鳌头.这次它所赐予ABSOLUT VODKA的头衔也是花落名家,名至实归.鹪炀苑丶拥娜
鸬涔疽延幸话俣嗄甑睦?所生产的顶级伏特加不但口 感圆润,而且质量无与......
BACARDI 自西班牙移民古巴的该品牌创始者首度将当时原本极粗犷强烈的Rum,成功赋予了细致、柔和的崭新
风貌,因之相对使Bacardi成为Rum的代表品牌.除了最基本的light系列外,151°酒精度高达75.5%,用来调制鸡尾 酒,口感格外饱满. ......
SMIRNOFF 1818年,在莫斯科建立了皇冠伏特加酒厂(PierreSmirnoffFils),1917年十月革命后,仍为一个家
族企业.1930年,其配方被带到美国,在美国建立了皇冠伏特加酒厂. 目前为最为普遍接受的伏特加之一,在全
球170多个国家销售,堪称全球第一伏特加.占烈酒消费的第二......

茴香酒实际上是用茴香油和蒸馏酒配制而成的酒.茴香油中含有大量的苦艾素.45度酒精可以溶解茴香油.茴香油一般从八角茴香和青茴香中提炼取得,八角茴香油多用于开胃酒制作,青茴香油多用于利口酒制作. 茴香酒中 以法国产品较为有名.酒液视品种而呈不同色泽,一般都有较好的光泽,茴香味浓厚,复郁迷人,口感不同寻 常......

拥有250年酿酒传统的Moet Chandon，曾因法皇拿破仑的喜爱而赢得“Imperial（皇室香槟）”的美誉。到目前为止，铭悦香槟已成为法国最具国际知......

人头马是世界四大白兰地品牌中唯一一个由干邑省本地人所创建的品牌。它创立于1724年，以创始人Remy
Martin的名字命名。 人头马也是四大白兰地品牌中唯一一家自己种植葡萄的公司。干邑的每一种香气与味道都源自庄园的每颗葡萄，而葡萄的禀赋则来自培育它的每一寸土地，这些特殊的芬芳将随着酒龄的增长日渐
浓......

许久以来,深远代表着马爹利干邑独特的品质，作为一个引人入胜和不断进取的品牌,马爹利留给人们的是更多的探索与发现。通过几个世纪的不断钻研与探索，马爹利形成了其独一无二的酿酒专长。它对酿酒艺术的不懈追求，造就了其芳香飘逸、回味深远的卓越口味。马爹利源于男人对生活和事业的勇敢面对和不懈开创，对于他们来说，......名士不好喝啊！别被酒吧的服务生骗了！

最享誉世界的芝华士威士忌是最具声望的苏格兰高级威士忌。创始人詹姆斯.芝华士和约翰.芝华士兄弟开当时调配艺术风气之先，创造出芝华士这一代表了醇和、独特、出众的威士忌品牌。......
后这个是我们见得最多的，平时喝得最多的！嘿嘿...

好啦！这心情无比的明朗...

    0506今天是一个好朋友的生日！首先祝我这个好朋友生日快乐！来干杯 ...

    蜘蛛侠三真的很无聊啊...还是1，2比较好..电影果然都逃脱不了第三部的厄运..搞得我对 加勒比海盗三 报的希望也减少了！

    昨天也是我最高兴的一天..一切都这么的平静..33度啊！也不知道是什么鬼天气...但是我感觉不出热啊 ！嗬嗬..

    我很好的..大家不用为我担心的！！

   

我不想自己给她人添麻烦，更不想他人因为我的行为而麻烦！事情总会朝着好的地方发展的...

    无奈啊...又到了这个时候！第一个不眠之夜，也是最后一个了！真的不知道自己到底对还是错的..一切都是因为自己..自己的责任自己担...决不向任何人求助..决不..决不同任何人分享解决问题的“快乐” ..决不..

    可是我真的不能再这样下去了..我不能给别人添麻烦...我不能叫本来复杂的事情更加复杂...我不能消沉...我更不能辜负朋友的关心！

    lc,cq,lh,lv,cbs,dx,fcc......谢谢你们！！

    我是射手座的...大家都说我比较花心...光看我身边无数的女性朋友就知道这是真的了...我本来就是个比较神经另类的人...等下次从厦门回来...给你们带一个女友回来看看吧...我相信自己的审美观念的！！哈哈哈哈...  

 

1．天津大学内 西餐日式料理 平均消费10元左右/人。
　　
2．鞍山西道高级法院对过，店名：永强豆浆坊 特色：都是小吃一类的
　　
3．新华路体育场附近的火锅店，一过体育场就是，四川的，就是贵点，四个人连吃带喝150左右。
　　
4．南门外大街，粥旺府(好象建国道上也有一家)8个人花了200块钱，还剩了好了菜
　　
5．地点：南市食品街对面 店名：小肥羊特色：啥都涮 消费水平：100块钱俩人吃的满欲
　　
6．地点：勤俭桥店名：小虎 特色：烧烤消费水平：50元（两位包括酒水） 感触：虽然乱但是有气氛
　　
7．地点：八里台师范附小对过 店名：城鑫烧烤店 特色：韩国式烧烤消费水平：两个人一般30多块就吃的很好
　　
8．地点：气象台路与电台道交口 店名：铁真红焖羊肉 特色：属于涮锅，红焖羊肉做锅底（冬天红焖羊肉，夏天刨冰店） 消费水平：四个人100元
感触：羊肉特好吃，涮的东东也很多，去尝尝吧。。。。
　　
9．地点：和平区皇家花园 店名：大胡子羊肉串 特色：物美价廉 楼上楼下都能坐 消费水平：羊肉串0.5元串 羊汤2元/碗（很好喝
强力推荐！） 感触：冬天去最好，可以治感冒！！
　　
10．地点：和平区贵阳路 店名：风信子水果吧 特色：物美价廉，有免费的杂志和智力玩具，还可以选择自己喜欢的cd。
消费水平：3～20都有，根据个人喜好。 感触：适合情侣。11．地点:保山道对过 店名:火之味 环境:红红火火,很豪爽的风格
消费:主要经营烧烤系列,2个人40元就要托着肚子走出去,哈哈,很实惠,也很美味!!!
　　
12．地点：西湖道 店名：京东美食府（清真） 特色：京东牛肉饼 消费水平：2－3人50元，牛肉饼12/张，绝对不能错过。
　　
13．地点：八一礼堂对面 店名：是个新疆馆特色：大盘鸡 消费水平：25 感触：好吃且很饱
　　
14．名称：上帝厨房 地点：柳州路实验小学旁 特色：鲜墨鱼丸‘虾丸，还有鲜老汤
价位：2个人一般60－70元（丰富，非常丰富）大家不妨去尝尝保证不后悔。
　　
15．地点：尖山路黑牛城道交口 店名：花正餐厅 特色：自助 烤 涮 东西不错 饮料免费－（正宗的可乐等··涨肚） 消费水平：38元一位。
提示：去之前饿几顿··－_－!
　　
16．地点：凯旋门旁边 店名：台湾臭臭锅 特色：臭臭锅 消费水平：三人算上酒水80元左右 感触：味道不错，也不贵！
　　
17．黑牛城道与尖山路交口 上河鱼村 鸭子火锅（原名忘了） 价格一般，大家都吃得起~~
　　
18．大港油田的鑫鑫涮羊肉 苏大姐火锅 还有个高档点的坤厚食府
　　
19．水煮鱼：开发区黄海路交通银行旁“红房子“是吾吃过的最棒的水煮鱼，每份38元.(草鱼)
　　
20．(塘)广州道上的“川府老妈“及“千品鱼府“ 
 
21.(塘)学校大街的“黄阿婆水煮鱼“
　　
22.开发区洞庭路上的“洞庭鱼府“
　　
23．河西平山道“沸腾鱼乡“ 河西广东路“沸腾鱼乡“
　　
24．11经路上 ，翠亨囤
　　
25．黑牛城道 金三角
　　
26．地点:红桥区三号路和光荣道交口往西100米 店名:“京来顺“
风味:火锅(挺纯的火锅)特点:味道不错,店面不是很大，但是干净.据老板称他的肉和东来顺用的一个地方的，不管真的假的，但是肉的质量还是不错的，强烈
推荐!花费:花费不多，我们8个人里6个男(4个大槽)的2个女的吃的非常好,不到200元(白酒自己带的).
　　
27．滚石俱乐部（现在好象叫上海餐厅）的阳程湖闸蟹，不过价格贵了点，那里的上海小菜很好吃
　　
28．地点：河西区华盛广场对面 店名：羊倌儿 特色：山西风味，羊汤最鲜 消费水平：5－10元/人，1人：一碗羊汤，两个烧饼=5元
感触：刚开业不久，人不是太多，但是羊汤味道不错，也不贵。有点陕北的味道。
　　
29．恩发成 体院北涮羊肉好吃
　　
30．水上公园路正宗日本料理 横滨屋 天妇罗很棒，烤鱼也不错。咖啡也很地道。价格嘛2－3个人 100元左右
 
   
31．还有坐落在靶档道的“运德成“ ，主营各种串类，羊肉串1元/串,干净卫生,
注意:自带餐巾纸,那里餐巾纸一元一包!两个人四十元根本就吃不了.
　　
32．地点： 红桥区本溪路 店名：羊上树 33．土大力不错，白堤路和滨江商厦后面都有，6个人才100多，而且特别好吃，土大力的鸡翅一级棒。
　　
34．地点：二南开旁边 店名：小南国 特色：上海菜 消费水平：50元/人 感触：环境很好
　　
35．在长江道上有个卖羊汤的,店名就是全羊大补汤,锅底有20年了哦,很好喝.36．自住火锅：光明桥天星河畔广场一楼，王品火锅，20一位，火的很！
　　
37．十五经路与六纬路交口,大多多红焖羊肉.不错,还不贵,就是地方太小了,吃饭的时候排不上个.
　　
38．西北角西关街：利德顺小老饭庄，上学时经常去吃，清真馆。丰俭随意。正点去时基本没座/
　　
39．广东路上有一家叫平壤料理，那是一家不错的店。属于韩国烧烤类，他家的烤鱿鱼特棒。就是有点贵，适合情侣，情调特好。注意：要脱鞋！大家试一试
吧。眼见为实！
　　
40．地点:青年路(长虹公园后门) 店名:微山湖地锅城 消费:俩人30元(不包括酒水)
感触:很有特色,而且不贵,锅的种类也很多,最贵的也只在25元左右,俩人足够吃,去试试吧,分店也很多
 
 
41．谭鱼头：长江道和红旗路交口 多轮道 王顶堤迎水道
　　
42．地点：南开区复康路（南大正门对面） 店名：星期五餐厅 特色：美式休闲西餐，花式调酒 消费水平：100元左右/人
今年圣诞节199元/人，随便吃（不含酒水）。
　　
43．还是体北环湖中路 ，清真小馆，忘了名字了。特别推荐，牛鞭绝对夸张而经典的特色菜。
　　
44．佟楼麦当劳旁新开的季诺意大利西餐厅蛮不错的,环境很幽雅,紧挨着它的大成家快餐也挺好附近的上班族中午可以去那尝尝(豆浆要比永和的好喝)
　　
45．强力推荐：气象台路孔府酒家（地矿珠宝斜对过） 强力主打：葱油活鱼 特别提示：动物保护协会的同志慎行；对鱼类有特殊感情的同志慎行；
原因：为保持鲜度，油只淋中段，活鱼上桌，嘴巴一张一合；鱼肉嫩滑，甚是鲜美；头尾交给服务员熬汤......一会儿的功夫，一盆热喷喷儿的酸辣海鲜汤就
端上来了......专治感冒！别以为是服务员搞错了，其实是厨师将葱油活鱼的头尾，加上海参、虾仁、银耳、黄菜（鲁菜中一种鸡蛋摊的蛋皮），加少许醋，
和大量胡椒粉，熬制的“海鲜酸辣汤”。这一切的一切，只需28元。
　　另：孔府的其他鲁菜也是不错，环境也算优雅，就是服务员岁数大了点，脾气差了点儿。
　　
46．河北工学院附近大同门市场，二姐沙锅， 酱羊骨天津一绝。吃了这，再也不想去羊上树
　　
47．十一经路的立交桥旁！有一家 钱记烧烤店！价格公道 味道正宗
　　
48．我强烈推荐小妹麻辣烫，在体北体育学院附近，主营麻辣烫涮锅，好吃地说，价格便宜，经济实惠。
　　
49．广东路上海道小学对过的 肥记红焖羊肉 价格实惠，6人100元左右
　　
50．四平道和拉萨道交口的鸿成烤串店，很好。烤鱼才壹圆一串！！.
　　
51．体院北的宝轩渔府不错，以鱼为特色，好吃，又不贵，不过的提前定座，因为太火了
　　
52．医科大学对面得“巴瑜人家”。
　　
53．第二南开中学南侧的一个彝族火锅，有点特色，但稍贵。营养价值据说不错54．在家乐福海光寺点的一个日本拉面味道不错，也不贵。
　　
55.地点：金钟河大街 店名：聚成耀 特色：便宜实惠，菜色全，盘子大量多 一盘八珍豆腐五个人吃不了还要打包！ 消费水平：呵呵 看吃啥了双人70元 能吃到打嗝。
56. 黄浦南路佳园西餐厅旁
,津味菜馆,价格适中,菜喂不错
57. 大桥道。。第三医院附近的小军羊排。。特好吃
58. 体北。。干部管理学院旁边有一个。。高丽饭店烤肉很好吃。。
59. 社科院附近,博格达新疆风味,价格超低,味道相当不错,一定要去一次,强烈推荐!
60. 宝鸡道,花鸟鱼虫市场对面,食香居,里面的狮子头,美味至极

1，学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是。
2，别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
3，好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。
4，大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，还是值得追求的。
5，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。
6，朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力。
7，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
8，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的。
9，尊严是最重要的,但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己,要让自己的尊严有足够大的承受力,要知道,社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它.
10,大学是亚社会.所以,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.
11,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做.做到后会发现有很多人佩服你呢.
12,经常给家里打个电话,即使他们说不想你.
13,你可以有喝醉的时候,我们可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄.
14,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富.所以,长去那里,随意翻翻,都有收获.
15,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏.可能,很可能.
16，大学，因为你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击，因此，你应该……真的应该，找找……自信和自傲的区别，可以用一辈子的。
17，如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是排斥
18，如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
19，你的确要学的有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑.
20,面对不公平的东西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是别人的公平.所以,你不如去努力的奋斗,争取你自己最合适的公平.
21,人生百态,不要对新的看不惯的东西生气,无所谓的,比如说恋人同居问题,和我们很多人无关的.
22,别总请人吃饭,别总让别人请你吃饭______朋友除外!!!!!
23,在大学里就开始训练自己的冷静力,这是一种能力的,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害
24,大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否可以放松学习的.
25,大了,成熟了,稳重了 ,但是这和激情不矛盾,一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。
26，从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。
27，你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
28，对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
29，爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
30，在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
31，每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
32，如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。
33，别去争论，可以回忆一下，你会发现，人不可能赢得争论，可以说,争论所提级的话题都是不值得去争论的。
34，成功的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。
35，男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅 。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。
36，只有学习潇洒才可能一切潇洒。但是只是可能，因为处世能力过分出众而成功得人是有，但是你必须牢记实力得价值。
37，进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
38，为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。
39，还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
40，如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话 。
41，准备考研，早点比晚点好。
42，别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
43，莫过于梗直，莫过于圆滑。外圆内方即可.
44，永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
45，魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
46，喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。
47，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。
48，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
49，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨. 
51，相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
52，好好利用大学时光，努力学习，不要等到大学毕业的时候才知道大学该怎么过！
53，在大学里坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
54，多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
55，生有很多次如果,但是没有一次但是.
56,当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持.
57,在大学时代看看学校的招聘会吧.你会感觉到一种前途的危机.
58，越大,我们就会发现对与错越是那么不明显.这不是错,这是事实,而且无法改变,所以这 ，记得结交每一个值得结交的朋友。
59，无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。
60，社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

一）

我微笑着，冷漠地看着身边的每个人，那是一中歇斯底里的微笑，两种极端的交点。
我已忘了怎样去哭。
一个人坐在角落里，我面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。
看着嬉笑的人群，依旧微笑，我的悲伤没人发觉。

（二）

血不断从手上的伤口中涌出来，我忘了痛，任新鲜的血液一滴滴地坠落在地板上。突然，我发现自己的血不是 鲜红色的，它的颜色与寂寞相同。 我已忘了寂寞的颜色。
打开门，我闻到了冬天的气息，而我的心却无法冬眠，在寒风中，赤裸的心灵被撕裂，痛到麻木，失去了感 觉。

（三）

我与寂寞同一国度，这或许是宿命。黑暗里我点起一支蜡烛，昏黄的火焰轻轻地跳动着，那是寂静的心跳。蜡 烛然尽，黑暗吞噬了我，没有反抗，没有挣扎。
我早已习惯了漆黑一片。
独自走在深夜无人的街，我的世界仍然只有我自己，寒冷和无奈悄悄地蔓延，我与痛苦为伍。

（四）

沸腾的白开水不停地冒着热气，我呆呆地看着它，思绪一点一点地飞离我的身体。
我在想什么？
我还能做什么？
不断地问着自己，没有回答。
我已经习惯了质疑自己。
没有思想，却有呼吸，清晰地呼吸，我可以听得见自己心跳的声音。有力地一下一下，我到底还是活着的。

（五）

打开电脑，听见鼠标和键盘在宁静的夜里发出清脆的声音。qq上没有人。突然有人要求通过身份验证，在他的自我介绍一栏，我看见了一句颇有道理的话："因为无聊所以上网，上了网却更寂寞！" 毫不犹豫地，我握着鼠标按下了"通过验证"，然后下线，关闭了电脑。躺在床上，双眼望着天花板，不停想着 那句话。
原来，我早已习惯了无聊。

（六）

我的生命没有意义，我的生活没有快乐，因为无奈，由于无情。没有目标，我以自己独特的方式活着，活在自 己的世界中。
走在路上，不去理会那些指点和冷眼，我依然从容坚定地向前走着，脸上还是挂着莫名的微笑。生命中的过 客，何必念念不忘，那你是否也只是我的过客？想起你，我收起笑容，停下了脚步，抬头看看天，不是蓝色 的，是寂寞的颜色。
我无法强迫自己不去想你。

（七）

窝在沙发上，用手不停地用力揉着太阳穴，习惯性的偏头痛侵袭着我。桌上放着一杯冰水和止痛片，我没有去 碰她们，闭上眼睛，感受着疼痛带给我的压力。
我已习惯了折磨自己。
冰冷的手上忽然感觉到了温暖，原来是滚烫的泪水，我以为自己早已没有了眼泪。

（八）

天使有翅膀，我没有，所以我不是天使。
魔鬼有魔力，我没有，所以我不是魔鬼。
我有的，是无奈、绝望和孤独的自由。
心底的希望和绝望激烈地斗争着，获胜的却是无奈。我已学会了接受无奈，想无奈妥协。
……
天使的缺点是太善良，魔鬼的缺点是太邪恶，我的缺点是太懦弱。

（九）

轻轻地闭上眼睛，使劲、贪婪地呼吸着没有你的空气。是自由？还是思念？我无法回答自己，原来没有你的空 气如此地稀薄。
我也学会了去适应空气的稀冷。
笑过、哭过、吵过、闹过，如今我需要的，只是冷漠。

（十）

明媚的阳光透过窗子，暖暖地照在我的身上。睁开眼睛，用手挡了挡刺眼的光线，蒙上被子，我准备继续被打 断的美梦。
美梦一旦被惊醒便无法在延续。气恼地从床上坐起身来，双手支着头，我的头发凌乱地垂了下来。梦醒了。我 对自己苦笑着摇摇头，带着绝望去接受现实，去迎接毫无意义的新的一天。
我已习惯了一成不变的生活。

（十一）

"背影是真的，人是假的，没什么执着，一百年前你不是你，我不是我，悲哀是真的，泪是假的，本来没因 果，一百年后没有你也没有我。"
恍惚之间我仿佛看见了你，伸出手，却只触碰到一片空白。我知道，一百年后你依然会是你，只是少了我的思念。

（十二）

风吹乱了我的头发，我不在意，慢慢地走在寒冬的街头。我麻木地移动着，有点模糊，隐隐约约看见你在我的 前方，一步一步向前，你却离我越来越远。
我拼命地向你狂奔，知道你在我的眼前消失。停下脚步大口大口地喘着粗气，我开始笑，笑自己的傻，笑自己 的愚蠢。

（十三）

房间里，书本堆满了整个桌子，我坐在堆积如山的书本面前，叹了口气。沉默了片刻，我突然站起来，伸手抓 过那些令人乏味的破书，用力地朝四周的墙上扔去，然后把自己重重地摔在床上。
许久，我起身把那些书一本一本拾起来，重新放到桌子上，无可奈何地笑笑，把自己埋进了书堆。

（十四）

趴在桌子上，我把脸深深地埋进自己的臂弯，眼泪竟这样涌了出来。我不断做着深呼吸，企图平抚心里的波 动，可我控制不了自己。

（十五）

我卸下了虚伪的微笑，摆出一张疲倦的脸。对你的眷恋依旧，只是我以学会了隐藏。
……
我的生活依然一如既往地平静，唯一的波动就是想你时的泪水。

诱惑，我们的距离以光年计算

大自然和人类历史上有许多事情令人不可思议，看起来不像是真的，但却都是事实，这正是大自然的奇妙之处。比如：人说一个字需要动70块肌肉；激光消除文身可能引发爆炸；高尔夫球的速度相当于赛车的平均速度；大象鼻子有4万块肌肉……美国“发现频道”就列举了一些这样的事实，令人大开眼界而又叹为观止。
　　1 近期有记录的海洋中最高的浪高达21米，是2004年发生在毛伊岛上的巨浪，不过有史以来有记录的最高巨浪却是1958年发生在美国阿拉斯加州利图亚湾的巨浪，海浪超过510米，比纽约的摩天大楼“帝国大厦”还高，是由海啸引起的。

　　2 一个蚕茧可抽出1000英尺的丝来，而制造一根丝绸领带需要用100多个蚕茧。

　　3 人的身体共有650块肌肉，而大象的鼻子居然有4万块肌肉。

　　4 一棵最大的软木橡树可以生产足够的软木塞密封10万瓶葡萄酒，说起软木塞，人被香槟酒瓶塞打死的概率比被毒蜘蛛咬死的概率高三倍。

　　5 我们吃东西时有酸甜苦辣咸的味道，这是因为我们的舌头上有味蕾，不过味蕾的寿命不长，平均只有10天，舌头上的味蕾有1万个。

　　6 人类说一个字需要动用70块肌肉，而机器人Elektro的嘴只需一个继电器操纵就会说话。

　　7 银河系中有2.5万亿颗星星，人的身体里有250万亿根血管。

　　8 赤脚在火上行走是一项令人心惊胆颤的活动，1998年7月2日，一个名叫大卫·韦利的人创下了在火上行走的最长世界纪录，他在燃烧的煤上行走了165英尺，当时的温度最高达到了华氏1300度(约为摄氏704度)，这么高的温度足可以让钢熔化。

　　9 被从正面击打的高尔夫球的速度可达每小时170英里，这是一级方程式赛车的平均速度。

　　10 月球上没有大气层，因为它的地心引力太强大了，所有的气体粒子都被吸附在其表面。由于没有大气层，当一个人试图在月球上说话时，他的话就不会被从嘴中传递出去。

　　11 有一座叫“圣海伦斯”的火山1980年爆发，岩石崩裂飞出的速度创造了历史纪录，达到每小时250英里，比日本著名的子弹头火车速度还快。

　　12 玻璃是一种非常固定的物质，如果让其自然分解的话，需要100万年的时间，所以我们为了保护环境而注意使用玻璃制品，要有回收利用的意识，每回收一个玻璃瓶所节省的能量足可以让100瓦的灯泡亮4小时。

　　13 鸟最高的飞行高度达到37000英尺，而商业飞机最高才飞35000英尺左右。

　　14 飞机喷出的烟雾占美国烟雾的1%，而一架波音747飞机在起飞和降落时喷出的烟雾比一辆车行驶5600英里排放的烟雾都要多。

　　15 苏格兰威士忌的香味由300多种化学物质构成。

　　16 一架航天飞机穿越美国只需8小时，速度真是非常快，但跳蚤起跳时的加速度是航天飞机升空时加速度的20倍。

　　17 鲟鱼可活100年，体重可达2500磅，相当于一辆小型汽车的重量。

　　18 蜘蛛丝比防弹背心里的纤维B(一种质地牢固重量轻的合成纤维)还要坚固，一根由蜘蛛丝拧成的铅笔一样粗的绳索可以拉住一架飞行中的波音747飞机。

　　19 “阿波罗”号宇宙飞船宇航员在月球上的脚印在1000万年后仍将会留在那里，不过，到那个时候，月球离地球的距离将比现在远357英里。

　　20 有人以文身为美，尤其一些时尚小伙子，但煤矿工人常常意外地被纹身，当煤灰进入伤口而伤口又愈合了，就成为文身，让他们非常苦恼。如果不小心因黑色火药而导致了文身，那么当用激光进行消除时可引发火药爆炸。

　　21 世界上最响的喊叫声达到了129分贝，而130分贝就会让人感到疼痛并引起耳朵损伤。

　　22 人类的心跳平均每分钟是75次，一个心脏一年输送的血液量可以充满一个奥运会标准的游泳池。

　　23 1磅炸药可产生2200兆瓦的能量，一秒钟引爆1000亿吨炸药产生的能量相当于太阳产生的能量。

　　24 在古代埃及，尸体变成木乃伊的过程需要70天，科学家估计埃及共制作了7000万个木乃伊。

　　25 狗让耳朵运动的肌肉数量是人让耳内运动动用的肌肉数量的两倍，而长颈鹿可以用舌头清洗自己的耳朵。

　　26 人类的牙齿的咬合力是200磅，而美洲鳄的咬合力达到2000磅。

　　27 人的耳朵能够承受而不至引起损害的最高声音是130分贝，而摇滚乐的音量平均达到150分贝。

　　28 地球每一秒钟都会遭受100次闪电的袭击，一次闪电可以让100瓦的灯泡亮3个月。

　　29 人们常说万里无云，你也许真的发现你头上的天空一望无际全是蓝的，没有一丝云彩，但任何时候，云彩都布满二分之一的天空，不是这里就是那里有云，而一个雨滴是由一百万个云滴组成的。

　　30 有些蜗牛一次可以睡3年，人的一生睡眠时间平均为25年。

　　31 直升机的主旋翼叶片每分钟转300次，而一只角嘴海雀一分钟拍动翅膀的次数也是300次。

　　32 一个体重150磅的人到月球上的重量是25磅，而在太阳上的重量则有4200磅。

　　33 眨一次眼的时间是十分之一秒，而一个人平均每年眨眼420万次。

　　34 如果一艘太空船飞向宇宙黑洞，那么它离黑洞越近飞行的速度就越慢，直到停止，颜色开始变成橙色然后变成红色，最后消失得无影无踪。

　　35 将国际空间站完全建成后，其长度有一个足球场那么大，地球上90%的人将能够用肉眼看得到它

　英 语：I love you
　　法 语：Je t’aime，Je t’adore
　　德 语：Ich liebe Dich
　　希 腊语：S’agapo
　　匈 牙 利：Szeretlek
　　爱 尔 兰：taim i’ngra leat
　　爱 沙 尼 亚：Mina armastan sind
　　芬 兰：Min rakastan sinua
　　比 利 时佛兰芒语：IK zie u graag
　　意 大 利语：ti amo，ti vogliobene
　　拉 丁语：Te amo，Vos amo
　　拉 托 维 亚：Es tevi Milu
　　里 斯 本：lingo gramo-te bue’，chavalinha
　　立 陶 宛：Tave Myliu
　　马 其 顿：Te sakam
　　马 尔 它：Inhobbok
　　波 兰：Kocham Cie，Ja cie kocham
　　葡 萄 牙：Eu amo-te
　　罗 马 尼 亚：Te iu besc，Te Ador
　　荷 兰：IK hou van jou
　　捷 克：Miluji te
　　丹 麦：Jeg elsker dig
　　阿 尔 萨 斯：Ich hoan dich gear
　　亚 美 尼 亚：Yes Kezi Seeroom yem
　　巴 伐 利 亚：I mog di narrisch gern
　　保 加 利 亚：ahs te obicham
　　西 班 牙加泰隆语：T’estim
　　克 罗 地 亚：Volim te
　　阿 塞 疆 语：Men seni serivem
　　孟 加 拉：Ami tomay bhalobashi
　　缅 甸：chit pa de
　　柬 埔 寨：Bong salang oun
　　菲 律 宾：Mahal Kita，Iniibig Kita
　　印 度 古 吉 拉 特 语：Hoon tane prem karun chuun
　　北 印 度 语：main tumse pyar *n
　　印 度 尼 西 亚：Saja kasih saudari
　　日 本：Kimi o aishiteru Sukiyo
　　朝 鲜：Tangshin-i cho-a-yo
　　爪 哇 语：aku tresno marang sliromu
　　老 挝：Khoi huk chau
　　马 来 语：saya Cinta Mu
　　蒙古语：bi chamd hairtai
　　高加索切尔克斯语：wise cas
　　………………………………
　　最后是汉 语：我爱你

现在是回学校的第2天了...看看自己的空间已经好久没有更新了啊！到了学校就改开始更新了！

首先对这个暑假做一个小结！1月27 日回家—3月6日到学校...共计36天...

这个假期比较例外不知怎么的聚会格外的多...真像别人给我气的名字一样“不着家”..连来电铃声都设置成“今天没回家”哎...

这个假期电话里说得最多的话“干什么了？晚上有事吗？出来玩会吗？”“走啊！一会儿到！”...两天一小聚，三天一大聚,基本天天见面

是假期的经典形容词！

和梁他们见面聚会20几次...和dx见面也有10来次...和lv见面少了点（不好意思了啊！暑假补）

哎...是好久没写东西了...不知道该怎么写了，该写什么了！！

感觉一些人若隐若现的...抓不到的样子...我都快神经质了！

   好久没有写东西了啊！其实就是不知道应该写点什么好！呵呵...生活没有什么小高潮啊..不过也好,朋友的空间上写着:NO NEWS IS GOOD NEWS..现在才感觉到这句话是完全正确的!

   这几天就开始复习了啊..开始像是学生的时期到来了啊!真是兴奋的很..

   今天自习回来路过水果店进去买点酸奶和苹果吃,也好度过剩下来漫长的睡前准备阶段啊!

   水果店里面就有这么几个人,我选好了自己要买的东西等前面的一个女孩子结账,那女的一开口.哇..好甜的声音啊！呵呵..感觉怪怪的，这个可能就是传说中的娃娃音吧！等人家走了，我结帐不经意的和老板说“刚才那个女的的声音好甜啊！”老板笑了笑，这时候我才看到那个女的在距离门口很近的地方等水果店里的另一个女伴..“天啊！”这两个字险先说出口..女孩子笑了笑“你嘴也很甜啊！”..哎..我还真是退步了呢！竟然不知道这个时候该说什么好，只能做作得笑了一下！拿了东西就回来了！

   现在的女孩子还真是了不起啊！呵呵...

感冒
感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。
感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从制造。
感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好向医师询问，因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时，如果发烧超过38．9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均应去医院诊治。

家庭治疗措施
●卧床休息
对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。
●勿匆忙服用抗生素
须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。
●保持塞内清洁通风
感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒药
感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。
●儿童勿服阿司匹林
若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。
●散步
温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。
●洗热水澡
洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。
●涂些凡士林
不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。
●涂薄荷脑
薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。
●勿抽烟
抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。
●盐水漱口
早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。
●勿健用鼻腔去充血剂
勿使用鼻腔去充血剂，应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。
●预防传染他人
饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。
营养与饮食疗法
●多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
●饮食宜清淡
参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
●曰鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
●服用维生素c
维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。
●补充锌
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
●补充营养素
① 维生素A及B-胡萝卜素
每天15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。
② 维生素c
每天5，000--10，000毫克，分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
③锌葡萄糖酸含片
前3天，每隔3小时使用1粒，以后的一周内，降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用，一直用到痊愈。
④蒜头精胶囊
每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。
用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。
⑥综合矿物质或海带
每天5～10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。
⑦蛋白质分解酵素
两餐之间，2—4粒。抗发炎。
⑧维生素B群
每天3次，50—100毫克。用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。
●天然药草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶，金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1／4、1／2茶匙的山梗菜酊剂，每3至4小时使用一次，直到烧退。此剂量也适合小孩。
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用—次，直到所有症状有消失。
用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助，滴5滴于热水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，将热气吸入。
金印草促进肝功能，以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1—2粒胶囊，一天二次，服用二周。
蒜头有抗生素作用。它能杀菌，并加速清除感冒症状。服用2—3粒蒜头精胶囊，一天3次。
甘草根茶有麻醉作用，能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉，可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶，它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。
●保健药膳
①三稔煲荠菜
三稔4-5枚，荠菜500克，梢盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。
功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热，咳嗽痰黄稠，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。亦用以解酒。
② 萝卜姜枣汤
白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。
功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
③葱白香菜汤
葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。
④生姜桑叶汤
生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。
功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
●药草茶
⑤ 姜糖茶
生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1-2剂，不拘时温服。
功效发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛．咳嗽，尤汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。
⑥紫苏叶茶
紫苏叶16克，红糖适量。将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢节痛等症。
⑦葱头姜片茶
葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。
功效发汗解表。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
⑧ 三花茶
金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。
功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。
其他疗法
●按摩疗法
用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按胆经侧头部段，即从太阳穴到风池穴10—20遍；点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1—2分钟，以出现酸胀感为度。
如果头痛的厉害，加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟，以出现酸胀感为度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分钟，以酸麻为度。
如果发热温度较高，可以加按大椎穴1-2分钟，以酸麻为度；掐按十宣穴各1—2分钟，以酸麻为度。
如果咳嗽厉害，加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟，以酸麻为度；用掌根推膀胱经胸背段10—20次，以出现局部酸胀，皮肤红热为度。
如果是体虚感冒者，应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟，以酸麻为度。
●注意
常患感冒的孩子，应检查是否甲状腺功能出毛病。在小孩早晨起床前，测其肛温或腋温。假如在他没生病时测得低温，要带他去看医生。同时，过敏症也可造成感冒频繁，不妨作一次过敏测试；
●危险讯号
假使感冒出现一个或更多下列的症状，应看医生。你的问题可能比普通感冒要严重。
*发烧超过38．3℃持续三天或其他39．4℃以上的发烧。小孩发烧，应在24小时内看医生。
*任何剧痛(例如耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、或肺痛、胸痛)。
*痰量极多、或痰带绿色或舍血丝。
*吞咽极度困难。
*严重的食欲不振。
*气喘、心慌。
*呼吸短促


感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病，因此治疗主要针对上呼吸道症状的处理，抗病毒以及如何提高机体抵抗力，促进早日康复。分述如下：

l）对症治疗

（l）发热处理 最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0．3－0．6克l次，一天3次，饭后半小时服。要注意的是，片剂有0．3克l片的，以及0．5克l片的。肠溶衣片为0．3克l片；②复方阿司匹林片（又名解热止痛片，或简称APC）：内含阿司匹林（0．M克），非那西丁（0．162克）及咖啡因（0．035克），每次l－2片，一天三次；③复方扑尔敏片（又称扑尔感冒片）；内含阿司匹林（0．2268克），非那西丁（0．162克），咖啡因（0．324克）及扑尔敏（0.002克），l－2片l次，一日三次；安乃近：0，25－0．5克I次，每日三次。

要提醒的是：上述药物用量是成人量，小儿酌减。另外，上述药物降温多为通过发汗（即中医的“解表”）而达到的。因此用药不能过猛，以防出汗过多，造成虚脱，以至血压下降，这对老年人，身体虚弱者尤为重要。

除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：①酒精擦浴，以30％－50％酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30 分钟。酒精擦浴的优点是温和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行；②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。

（2）咳嗽处理 主要目的是排痰以及解除支气管痉挛。常用方法是：①3％含氯化铵的棕色合剂，每次10毫升，每日三次；②拘橼酸咳必清：25毫克／次，一日三次。此外也有糖浆剂，每100毫升中含咳必清（carbetapentane，又名维静宁）0．25克，用量为10毫升l次，每日三次；③在医院里往往可以湿化给氧，对于咳嗽呼吸紧迫都有良好作用；④磷酸可待因：可待因又名甲基吗啡，有较强的镇咳作用，一般只用于剧烈的刺激性干咳，15－30毫克l次，一天三次，但每次用量不得超过0．l克，每日不得超过0．25克。

（3）鼻塞，流涕，流泪处理可用局部血管收缩剂1％麻黄素滴鼻，每次2－4滴，一日3－4次。

（4）咽喉痛口含溶菌酶片，l--二片/次，每日4－6次；或含碘喉片l－2片l次，每日3－4次或薄荷片，l－2片l次，每日4次。

2）抗病毒治疗

三氮唑核苷对呼吸道合胞病毒、副流感病毒和腺病毒均有一定的抑制作用。口服剂量为1．0克l天。此外三氮唑核苷溶液5毫克/毫升的雾化吸人可以明显缩短病程。

除了三氮唑核苷外，金刚烷胺也有抗病毒作用，100毫克／次，一日2次。

局部使用干扰素超声雾化吸人或滴鼻也可取得较好效果。

3）一般支持治疗

虽然这是非特异的措施，但实践证明这些措施对于帮助恢复机体抵抗力，减轻症状，促进早日康复是有利的。其中包括：卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果，戒烟戒酒等。


非药物防治感冒十五法

感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

(摘自:求医问药网 http://www.jk58.com)

7、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。

9、搓手

由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

10、按摩鼻翼

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

11、穴位按摩

用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

12、针灸治法

我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。

13、多睡觉

美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

14、呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

15、冷水洗面

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

身体器官的工作时间 

1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 

2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 

3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 

4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 

5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 

6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 

7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 
 

不要睡觉太晚，看看你的身体器官

十一月十二日 多云 15到24摄氏度

因为前几天翘课所以是昨天晚上才知道今天要去郊游的时间与地点的，对我而言这个也算是一个惊喜了啊…同时也是本学期唯一一次玩命的机会啊！

因为知道了今天要出去昨天晚上再斟酌了许久之后终于在11点56分关上了电脑，也许是好久没有秋游了吧…有点小学时候的感觉，竟然在床上兴奋了很久才入睡，早上6点多就起来了收拾好东西，带上钱包，电话，相机还有提前准备的一些吃的东西（我都偷偷放在了室友的大包里面），自己只拿了一个大水就下楼了..7点16分..虽然前一天已经买了早点，但是看时间还充裕就去旁边吃了一个早点，最后导致全车的人等我们几个..8点5分跑过来就出发了..开了一个小时左右就到了我们要去的天竺森林公园..这样9点10分我的玩命之旅就正式开始了！

  开始还兴致勃勃地走着后来我发现越走越有问题…怎么这个山路就没有个头呢？？直到现在这个疑问仍然留在我的脑子里..不过在路上我看到了许多蝴蝶到处的乱飞，竟然有好多都停在了路上，实在是嚣张的很…难道就不知道有我这样的恶人捕杀他们吗？哎…我还是真希望自己能这样的无忧无虑生活呢！走啊，走啊，走啊，反正就是无休止的走，10半点的时候忽然到了一个类似山顶的地方上面有一个叫做天竺湖的地方，到这里我就剩下了半条命…和各种人照了几张相本以为能休息以及吃午饭呢..但是我错了，完全不能休息，听有识人士说1/3的路程还没有到呢…我的天啊

这个时候我的电话忽然响了，是一条来自远方的短信，问我为什么宿醉之后就会有各种吐呢？这个确实是一个很高深而且困扰我多年的问题，因为我也是经常的吐啊..就是快要死的那一种吐！哎..这个就和1+1=2一样的，不是咱们所能知道的问题啊！由他去吧，不要管了！吐就吐呗…

硬着头皮继续走吧..集体活动总要给天津人争光吧..一个不错的借口！路上看到什么现在对我而言已经不重要了..我只想快点到第二个休息的地方..在经过了一个叫做清寂寺的地方之后又走了不知道多久终于到了一个另一个寺庙..看看表12点多了..该吃午饭了，已经没有胃口了啊，真佩服那些女生简直就是零食之神.天啊！就在这个时候我的相机没电了!这样余兴节目都没有了（因为太急了昨天忘记充电了.哎！我果然很傻）.班长通知司机到另一个门接我们，这就意味着我们要继续走知道终点了..13点出发..再走了2次冤枉路的情况下终于到达了一个叫做“两二湖的水库”真不知道为什么叫这么奇怪的名字，严重鄙视做路标的那些家伙，明明写的还有8.0km…走了半天下一个路牌写着还剩下8.5km..问了水库旁边的居民“打扰一下，请问下山还要多长的路啊？”居民：“还要走很久呢！”天啊..这时候我原本剩下不多的生命又一次的受到了打击..真的不想再走下去了啊！妈妈啊..这个时候和朋友聊聊短信就是最好的转移注意的方法了..发了，发了..诉诉苦！然后继续走…真有点二万五千里长征的意思了！现在原本30多人的队伍已经四分五裂了，前后分成了3批..而我荣幸的冲在了第一批..连续不断地走了3个小时只后终于在4点10分在最后百米冲刺的情况下第三个到达了回去的车上..这个时候我的腿都蜷缩不上了..直得要命！哎..这个可是继搬宿舍两个月之后最累得一次啊..我的命果然还是这么的坚强..呵呵！

回来的车上大多数人都睡着了..这一天6个小时的秋游时间..有4个半小时以上都在走路,走的平路还没关系，我也是能走路出名的啊..但是那可是山路啊..是实实在在的别无二家的山路啊！..真庆幸我能写这个日志！

    话又说回来今天我的目的算是完全达到了..就是想出一身的汗..好好运动一下！呵呵..回宿舍洗个澡，打电话订一份饭…真的好满足啊！！至少我达到了目的..哈哈！！！！